「夏の冷え対策・冷え解消法は！」
|
夏の冷えは冷房での体の冷えから自律神経が乱れ、体調不良になります |
|
最高品質の栄養補助食品を |
   
|
あなたの健康のためになる、季節に応じた話題を載せていきます。
「体を温める冬の生活」
旬の野菜をしっかり食べよう！ 体の芯から温める足湯のススメ！
歩くことは 「健康の基本」
長年の生活習慣による骨粗鬆症を予防しよう！
歩くことは 「健康の基本」
長年の生活習慣による骨粗鬆症を予防しよう！
「夏バテに効く4つの対策」
夏バテの疲れた身体に効く睡眠や入浴方法のアドバイス
1日のビタミンCは柿1個で摂れます。
肥満によっておこる怖い病気をご紹介。
「夏こそ水分補給をしっかりと」
いつもサラサラの血液・・・夏の水分補給についてアドバイス
やはり夏バテ対策にはうなぎが一番 江戸時代からの知恵です。
市場に出回っている水は沢山有るけれど選び方のご紹介
ビタミンを摂ったり日焼け止めを塗ったり細かいケアが大切です。
海中で見るタコの目はつり上がっていて怖いのですよ！
旬の野菜をしっかり食べよう！ 体の芯から温める足湯のススメ！
●風邪を引きやすくなった身体を、
ビタミンCとB群で防ぐ！
抵抗力が弱っているときはこれが効く。
肌がかさつく！
肌に良い栄養素とは？
冬だからこそ換気のすすめ！
部屋の換気のポイントは？
卵酒からみかんの黒焼まで民間療法のご紹介。
百薬の長ともいわれるお酒、上手に飲んで楽しみましょう。
上手に睡眠をとって疲れをとりましょう。
姿勢の良し悪しから健康への影響を考える。
「肌のトラブルは生活習慣から。」
３大原則、紫外線から肌を守る、
肌を清潔に保つ規則正しい生活をする。
果物の効果的な食べ方をよく聞く諺を交えてご紹介。
インシュリンが急に分泌される食生活に注意しましょう。
