今年も自分自身にとっての第一関門である、福山マラソン１０キロの部に参加してきました。去年が練習不足で思うような結果が得られなかったので、週４、５日歩くことからはじめて徐々にジョッギングへと段階を経て練習を重ねてきました。不安感で一杯ではあったのですが、どうにかおじさんにしては満足のいく結果を得られることができました。３５歳以上の部で約９００名中３８８位という結果でした。来年はハーフマラソンでも、、、いやいやそれはやめときましょう。

しまなみ海道からちょいと外れた、因島からフェリーで５分で渡れる弓削島を中心とした島々にサイクリングに行ってきました。いつもの叔父さん３人組です。

2011年とびしまオレンジライドに参加しました。2年連続の参加です。この1年の体力の衰えを感じてしまった1日と成りました。

月に2?3回、夕方,庭で炭をおこします。焼くのは大きな鳥のもも肉です。まずは皮から焼きます。そして油を落としながら反対側を弱火でじっくりと焼き上げます。この肉を薄切りにしてタッパウェアーに入れて冷蔵庫に冷やしておきます。そして、いつでも取り出して、お気に入りのドレッシングをかけて食べたり、サンドウィッチに挟んで食べることができます。美味しいですよ！

会社の畑の庭の隅に仲良く生育しています。青紫蘇は千切りにして、そうめんや冷奴にのせて食べると、とても美味しいです。
ちなみに、小さなマスコットが乗っているのが、スペアミント。手前に見えるのが青紫蘇です。お分かりだとは思いますが、念のため、、

庭に咲いたピンクの“なでしこ”

  我が家の庭の片隅にひっそりと可憐に咲いている“なでしこ”の花、、、ヤマトナデシコというのは本来は奥ゆかしくひっそりと咲いている可憐な姿を指すのでしょうか？
かたや、ドイツでの我がヤマトナデシコはひっそりとではなく、堂々とまるで“ひまわり”のように咲き誇った感があります。ナデシコの意味合いもこの優勝で変化するかもしれません。

庭に小ぶりなひまわりが咲きました。東の空に向かって小さいけれどまっすぐに咲いているひまわり。夏の青空に良く似合っています。

青いｊ葉は、私が朝摘んだモロヘイヤです。

連休なのでどこかに出かけなくては、とは思いつつあまり混雑するのや、渋滞は避けたいとの思いから、山陰方面に出かけることにしました。娘のリクエストは境港の鬼太郎ロードです。福山からの距離は約120キロ、渋滞の考えられる高速は避け、裏道勝負で2時間半で到着しました。